天熱?心熱?


屏東 德隆


  夏日午後的第一節課,準備教五專三年級學生「微積分」。由於天氣非常炎熱,在教室沒有冷氣只有電扇的情況下,學生們為了多吹點風,就把桌椅搬往電扇處集中,但他們仍在喊熱,且躁動不安。

  「老師,好熱哦!學校都不裝冷氣。」學生抱怨著。我回應:「是啊!如果有冷氣,的確很涼快,不過現在這麼熱怎麼辦?來!教大家一個方法:請你們先把眼睛和嘴巴閉起來,用鼻吸氣,口吐氣,深呼吸十次。」在我的堅持和鼓勵下,幾乎每個學生都照著做。接著我告訴他們:「大家想想看,此時此刻,是否有人正在舖道路?他們頭頂烈日,腳踏熱柏油,熱不熱啊?而且還要幹粗活,夠辛苦吧!各位想想自己眼前的狀況,可以不必受日曬,有電扇吹,又可以坐著上課,如果他們換成是你,會不會覺得何其涼快舒服?」如此引導,從學生靜靜聆聽的神情中,感受到整個教室的氣氛明顯降溫。

  當下把握機會又說:「如果剛剛大家一直想要吹冷氣而求不得,就一定會越來越熱;但是當我們轉換成另一種心情時,情況立刻就改善了。熱不熱雖與天氣有關,但心念才是關鍵。譬如現在在戶外打籃球的同學,打得汗流浹背,不但不以為苦,還打得很起勁呢!你們不也是會利用午休時間去打球嗎?再想想平日冷氣吹慣了,結果真正得到什麼?自己身心承受不了熱而心浮氣躁,且冷氣機對戶外排放熱氣造成環境溫度更高,這不是很矛盾、無知嗎?一味的追求物質能滿足短暫的欲望,卻換得更長遠的苦;心靈的追求恰恰相反。心靈的力量若能提升,生命即得改善,這就是生命的意義。」

  雖然不知道台下的學生到底聽進多少,不過接下來的課秩序倒是很好,天氣依然炎熱,但我們已平心靜氣了。