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總結善行 歡喜向前 ◆高雄 採訪組 相不相信，有一本神奇本子可以「改變命運」？只要堅持寫著寫著，生命就開始轉變──因為書寫自己成功的經驗，就會累積歡喜心與成就感，就有大步向前行的動力，生命因此不斷提升。 連結親師生的家庭聯絡簿，正是這本神奇本子。若老師巧妙運用，藉此引導學生透過學習、整理、實踐、反省和改善，便可以很踏實地把心靈學習的內涵一步步落實，更能突破生活中的困難，慢慢體會心靈提升的喜悅。而除了帶著學生寫，老師自己也寫聯絡簿，將實踐的心路歷程傳遞給學生，將成為彼此生命中溫暖的記憶與陪伴。 這次我沒被分數欺騙 高雄市明華國中簡妙津老師，透過聯絡簿體會了教學相長的美妙經驗，以下是她的分享： 兩年半前的一個研習營，我收到一份充滿愛與祝福的禮物：家庭聯絡簿。裡頭可以記錄自己每天向師長學習了什麼、做了哪些善行及他人對我的好……於是在福智教聯會的心靈學習之旅，從此有了足跡。 我堅持每天記錄，可能只寫一句話、一個會議通知或是貼上一張車票……不論用什麼方式，再忙、再累，還是持續每天寫，因為善行總結是生命中一件很重要的事，養成了記錄的習慣，每每往前翻的時候，當天的人事物、場景、對話，甚至是感覺都歷歷在目。 某次，受到同事比較成績的氣氛影響，我也希望自己任教的數學課，學生成績能夠進步。因此，當學生上課不專心，我就開始罵人；要求好成績，訂下處罰方案，上課氣氛變得很僵。結果週考時，學生居然不約而同作弊，令我深受打擊，處理完舞弊事件後，我對學生很失望，每天上班都悶悶不樂。 直到翻開家庭聯絡簿，看到幾個月來，記錄著學生的許多善行，以及他們對我的體貼，想起了我寫給學生的第一則智慧小語：「在自己的水平上努力的人，就是優秀的人才。」再看到學習重點，我寫著：「老師的目的，就是他一無是處時，當他的依靠，鼓勵他，給他希望，令他有力量去對抗惡習！」心想，這時候，學生一定最需要我的鼓勵。於是我和他們分享一則智慧小語：「能學多少就學多少，注意自己學到的那份歡喜的感覺，不要緊盯著那學不會的狀態。成績不等於能力，不要讓分數否定你。」 原來，我要求的方向錯了，所以我痛苦，學生也跟著遭殃。我要總結的不是分數，而是要看到孩子的努力與進步。於是，我準備了一些糖果當小禮物，當學生認真上課、用心抄筆記、完成作業，只要有一點好的表現，馬上給予鼓勵。 有一次，小文考了零分，下課時她說：「老師，我今天有認真寫喔，但還是不會。」看著她昨天的零分試卷，只抄題目，其他都空白；而今天的試卷，努力地寫滿算式，只是後面的步驟錯了。我告訴她：「老師很高興，因為這個零分，內涵已經不一樣了，老師看到了你的努力，你要繼續加油！」見著她的努力，獎勵她一顆糖，她歡歡喜喜地走了。 我內心很感動，因為自己不再只看到零分的結果，而是看到了零分背後的努力，我這次沒有被分數欺騙。想到師長曾教我的：「不要追求表面上的成功，如果你只追求表面上的成功，那你就失敗了。」是小文讓我體會到這句話的內涵，也讓我體會到教學相長的快樂。自己也很驕傲，能夠把善行總結的歡喜，傳遞給孩子們，而且這個班再也沒有出現舞弊事件，真的很欣慰。 感謝師長教我，不要只用「想」的，一定要試著寫下來，一定要及時把自己的善行肯定住。已經快要寫完第十本聯絡簿了，真是不可思議，回頭想想，為什麼能如此堅持而不中斷呢？最主要的原因，是因為有師長和一群好友，我們一起學習用聯絡簿做善行總結，注意自己每天聽懂了什麼，學會了什麼，總結成功的經驗，就能累積歡喜心。師長說：「不要怕失敗，失敗了再來，學不會，再學就好，點點滴滴，堅持就會成功。」感恩師長送我這個特別的禮物，聯絡簿讓我的生命，有了永恆的陪伴與堅實的依靠。 我用聯絡簿記憶生命 高雄市大灣國中陳洛雯老師和學生一起寫家庭聯絡簿，裡面記錄著師生心靈的成長和點點滴滴的善行，以下是她的分享： 二年前接觸到福智團體，聽到很多老師分享用家庭聯絡簿做善行總結的成功經驗，就想在班上推推看。為了帶學生寫，自己就先開始學著寫，寫著寫著生命竟然開始轉變。 某次段考前，看到平常很懶散，又欠一大堆作業的小澤趴在桌子上，頓時火冒三丈，非要叫他起來完成不可，他也跟我拗了起來，不寫就是不寫，當天陪他到晚上六點，他還是不寫。心想為什麼小澤不能體會我的苦心，還惹我生氣呢？該如何面對他的問題？是要用更嚴厲的手段來緊迫盯人嗎？或是請家長來學校處理並且記過處分？ 當天我將非常挫敗的心情記錄在聯絡簿時，腦海中浮現出：師長教過我真正解決問題的方法啊！我馬上翻開聯絡簿「智慧小語」那欄，師長說：「純正的動機是慈悲，正確的方法是智慧，兩樣東西具足才能真正解決問題。」再看著當時寫下的學習心得：「以前為什麼沒辦法真正地解決問題，因為動機都是為了自己的方便，可以迅速解決學生的問題就好。」 於是，我在「我有話要說」那欄寫上：「當誠實地檢查自己的動機時，發現自己只想要小澤快寫完，聽從我的命令馬上改正，也想藉小澤這件事來警告其他同學，所以選擇的方法就是在大家面前斥責他，看似一舉數得卻一敗塗地，換來了他的相應不理和自己生氣挫敗的心情。」 透過書寫，情緒也沉澱了下來，在「學習心得」繼續寫著：「如果依照自己的舊方法行不通，那就用師長教我的方法來試試看，主動關心小澤為什麼常積欠作業？私底下找他談，將關愛傳遞給他。」 第二天我主動關心小澤，他放下了心中的防備，過程中師生的情緒都非常平和，而小澤也在當天放學前完成了大半的作業。 當天用聯絡簿做「善行總結」時，寫上：「謝謝小澤，如果不是這件事，我對智慧小語就只是停留在文字表相的解釋，而無法體會到它真正的內涵，感恩師長用聯絡簿，讓我看到自己的不足；由於師長的教導，才能很快克服煩惱，轉換心情。書寫聯絡簿，看到自己每天的學習和成長，內心感受到如湧泉般的喜悅。」 聯絡簿不只記錄師長的教言、自己的改善，還記錄了溫暖的記憶。小宏說：「聯絡簿是我每天最用心寫的作業，因為它不會因為考完試就被丟棄。」他還問我：「畢業的時候，聯絡簿會還給大家嗎？」他想要收藏，以後還可以拿出來跟自己的小孩分享。小宏的媽媽回饋，寫善行總結幫助小宏每天固定抽出時間來回顧一天當中所發生的大小事情，他更能從客觀的角度去觀察周遭的人事物，也讓他期勉自己日行一善，隨時隨地助人，所以聯絡簿不只是功課，也是孩子成長最珍貴的點滴紀錄。 如師長所言，常總結自己成功的經驗，就會累積成功感，就有前行的動力，感覺自己在創造美麗的生命。而將這些總結記錄以後，就會變成生命中光輝及溫暖的記憶。如果沒有寫下來，只是在腦中想一想，三天之後就印象模糊，至於心情的轉換、用了什麼概念和方法，就忘得差不多了。和學生一起寫聯絡簿將近兩年了，所做的善行總結，就會成為我們師生未來生命中不斷成長的一個動力。這本聯絡簿已不是一本單純的簿子，它記錄著我的喜怒哀樂，現在不管我到哪裡，都會隨時帶著。有的人是用相機記錄生活，而我是用聯絡簿記憶生命。 |