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如何避開電磁場污染．保護生命場 向微波、電磁波說不 編輯室整理
「電磁場幾乎無所不在，但大家都不知道電磁場對人體有害，包括引發癌症。」在愛倫•蘇格門所寫的《向微波、電磁波說不》一書中這樣清楚寫著。因此她根據十年以上採訪電磁波問題的經驗，蒐集各國民間、醫學界與官方的案例與研究報告，著作成書，揭開電磁場影響健康的真相。下面就是兩則自書中擷取的真實紀錄：
▲羅拉全家人剛搬進位於加州的昂貴新居，不到幾個月的時間就發現兒子的脖子上陸續長出八顆惡性腫瘤，經過一年半時間的化療、耗用七十萬美金才把命救了回來。她不解病因從何而生，後來才發現新家旁有高壓電線通過，每次孩子上課、騎腳踏車玩都是沿著高壓電線下的步道走。這條電線延伸下去還會經過三個小學、托兒所與遊戲場，經過測量，這些範圍的電磁輻射量都很高，步道被測出有一○五毫高斯，遊戲場也有二十到六十毫高斯。 什麼是電磁場？ 看到前面兩個事例，你也許會忍不住咋舌。為了使讀者容易瞭解電磁波，作者特別花一章的篇幅介紹「電」的基本概念。這個章節有些專有名詞，讀者不妨耐著性子，花一些時間閱讀。 簡單地說，電磁場是以「波」的形式產生輻射，我們雖然看不到、聽不到、聞不到，但是它確實存在於我們的生活環境裡，它又可以分為電場與磁場兩類。首先，只要電器插頭插在插座上，就會有電場，雖然它對人體有影響，但是可以被牆壁、木櫃隔絕；磁波的穿透性強，除非是含鐵成分很高的物體，大多數的東西都無法阻隔磁波，本書談的電磁波主要就是鎖定在「磁場」。磁場只發生於電器開著，有電流動的時候，強弱由電流大小決定，電流愈大，磁場愈強，測量單位是毫高斯（mG）。 電磁波有許多種，依波長與頻率分為兩大類，一類是最高頻的「離化輻射」，例如X光、紫外線、伽瑪射線等；另一種是「非離化輻射」，包括中頻與低頻電磁波，本書的焦點就是這一類，在此簡單說明如下：
二、極低頻輻射：台灣與美國的電力系統一樣都是採用頻率六十赫茲的交流電，凡是傳送這種電流的，例如高壓電塔（線）、輸配線、家用電線和各種插電使用的電器用品，都會產生電磁場。 電磁波傷害─新時代的流行病 研究癌症數十年的雷久南博士為本書作序，一開始就談到：「今天地球上人為的電磁波是一百年前的一百萬倍。」它對我們的健康有什麼影響呢？博士說了一個簡單的道理：「我們身上的生物鐘是依靠日夜光線的改變、二十四小時地球磁場的變化運作的，但是電燈產生了人為的光，電磁波更干擾了大腦腺體、影響我們接收地球磁場。所以我們體內的生物鐘受到破壞，身心內分泌混亂，自然衍生層出不窮的病。」 但是我們很難透過感官去認識電磁波的存在，它是不是真的對我們健康有害真使人懷疑，為了說服大多數的人，只有靠證據說話。在「研究結果說什麼」一章裡，作者愛倫整合了近二十年來包括北美、歐洲、紐西蘭，甚至包括台灣等地，共一百多件流行病學研究以及實驗室研究報告，來證明「電磁場的確會提高健康風險」。 首先，許多流行病學研究都發現，暴露在超過二毫高斯磁場的人，罹癌風險較高，其中孩童又特別容易受到電磁波影響，罹患白血病、淋巴瘤跟腦癌。實驗結果則顯示，在高電磁場中，體內原先會抑制腫瘤生長的「淋巴球T細胞」會因磁場干擾而無法運作。電磁波會使細胞染色體變形乃至破裂、干擾中樞神經、抑制褪黑激素的產生，進而削弱免疫系統，還會使促進癌細胞增殖酵素增加，使癌症惡化。 隨著暴露電磁場的時間增加，體內不正常的運作就會浮上檯面，成為各種病症。輕則頭痛、失眠、疲倦、沮喪、記憶力減退、慌張、心律不整、皮膚起疹；重則引發白內障、精子數減少、白血病、失明、淋巴瘤、淋巴癌、腦癌以及其他癌症。 別把你的頭放進微波爐 根據今年六月份全球市場研究顧問公司Gartner 公布最新報告，去年（二○○三年）全球手機銷售量高達五點二億支。手機在許多人的生活環境中，儼然是當然配件，跟錢包、鑰匙一樣離不開身，在台灣，一個人身上有三支行動電話都不是怪事！可是很多人都不知道，「今天的微波爐就是行動電話」，這是作者鄭重地警告。 因為手機放射出的也是微波，微波能使身體組織被加熱、煮熟；雖然手機的強度比微波爐小，但是微波還有另一項功能，那就是不需待身體加熱，生理狀態就會被改變。在「無線電波及微波輻射」一章中，提到一名在行動電話大廠工作二十年的工程師羅伯，控告公司害他得了腦瘤，因為他負責的是在戶外測試原型電話天線的輻射。還有許多研究報告也顯示手機的威力，講久了讓人頭昏、眼花、健忘根本不算什麼，最大的問題是「會破壞人體DNA修補能力，引發癌症」，這是由行動電話業者支援籌設的研究小組公開坦承的結論。 記得以前拒吸二手煙運動嗎？也許我們也可以主動拒絕電磁波的污染。在日本，就有很多地方設置行動電話干擾器，用來防止手機訊號傳遞，危害公眾健康。說到這裡，別忘了家用的無線電話，它跟筆記型電腦用的無線網路裝置一樣，以無線電傳輸，也是微波的一種，所以儘量避免使用才是上策。 我的生活中有電磁波干擾嗎？ 想一想我們每天的生活：早上起來，你可能得打開浴室的日光燈，然後拿著電動牙刷刷牙、用電動刮鬍刀刮鬍子；走進廚房，打開冰箱拿出裡面的麵包，放進烤箱加熱，再擠出電熱水瓶的水沖一杯即溶麥片，或用電動咖啡爐煮上一壺香噴噴的咖啡……光是起床短短一小時，就用了多少電器，這還不包括其他家居生活中經常接觸的各種家電。 在辦公室，你用專屬的電腦；開會的時候，你坐在電腦、單槍投影機前報告，或使用燈箱來展示彩色照片……這些電器都會釋放大量的電磁波，現在一天坐在電腦前八小時以上的上班族比比皆是，加上其他電腦設備、行動電話等，使得作者忍不住慨歎：「今日的高科技電子工作場所，就是籠罩在一片電磁場的汪洋中。」聽來駭人，卻非常真實。 此外，還有一些為工作需要而長期暴露在高電磁場的人，比如說架設電線、電話線的人員、變電所員工、無線電與電視維修人員、雷達技術人員、警察等，以警察為例，研究發現，他們使用的雷達測速槍可能導致無線電磁場干擾身體，引發白血病、腫瘤和癌症。 為了幫助我們認識自己生活中受電磁波影響的程度，作者建議我們可以使用高斯測量器，測量時要注意，用電高峰與離峰時間所測得的數字會差很多，原則上安全值必須低於二毫高斯，而對敏感的人來說，光達到一毫高斯就足以使人感到不適乃至生病了。 在「家中的電磁場」、「工作場所的電磁場」兩個章節中，作者舉了一些代表性的例子：家裡的電毯、吹風機、電動刮鬍刀、烤吐司機、吹風機、電熱水瓶、冰箱、電鍋、排油煙機、桌上型日光燈等電磁場都非常強，指數幾乎都在幾十、甚至一百毫高斯以上；可以控制溫度的水床，雖然不到五毫高斯，可是醫學界懷疑它會造成孕婦流產；電暖氣約六毫高斯，可是卻被懷疑與嬰兒得白血病有關；辦公室裡陰極射線管電腦螢幕、彩色幻燈片燈箱往往有二十毫高斯以上，如果你覺得在辦公室時身心狀態都不好，也許該朝向電磁場的方向去探究原因。 我該怎麼保護自己與身邊的人？ 閱讀這本書以後，難免惶恐，原來生活中真的到處都是電磁波。所幸，大部分的電器用品即使磁場很強，可是如果隔一段距離，磁場就會明顯變弱，所以我們要做的就是減少自己待在高磁場環境的時間，如果真要使用就避免待在運轉中的電器旁邊，比如說不要停在電鍋、電熱水瓶、洗衣機前聊天；洗頭後儘量用毛巾擦乾，少用吹風機；臥室最好不要放電器，當然包括床頭音響；如果非使用電暖氣不可，也應該遠離人體，作者建議，我們跟任何使用中的家電用品，都應該距離一公尺以上。 在辦公室的電腦族，由於陰極射線管的螢幕不論上下左右與後方都有極強的電磁波，因此建議你改用低輻射的液晶螢幕，如此一來可以減少對自己與他人的傷害。還有許多上班族中午時間喜歡在電腦螢幕前趴著睡覺，建議你換個地方休息，不然就把電腦和螢幕的電源插頭拔掉。至於會使我們長時間暴露在電磁場中的電毯、水床，還有沒有任何好處的微波爐、半徑一百公尺內的人都會受到電磁波影響的手機，就儘量不要再使用了。 作者也提醒我們必須留意電力系統，從外面接電進來的配電盤就是一個高磁場來源，往往可以超過一百毫高斯，即使隔一道牆磁場還是不低，所以室內的相對位置最好不要放沙發、床等家具，以免長時間暴露在電磁場中。還有電源插座、牆壁內電線經過的區域，也儘量不要放床鋪，以免危害健康，這些都可以透過測量器來測試。你可以自己閱讀這本書，學習高斯測量器的使用方法，更了解自己生活的環境。 在這本書的後面，譯者也特別提供了許多方法，幫助我們減少輻射傷害，例如曬日光浴、光腳踩草地、泡海鹽澡等可以幫助我們身體放電；穿著有機棉的衣服和襪子、配戴一些泥煤苔可保護我們免於吸收過多的環境電磁波。更積極可行的辦法就是要加強自己的免疫力，例如：保持愉快的心情、正面思考、多吃有機素食、天然維他命C、味噌、海藻類，也可以抵抗輻射。還有最重要的，就是「節約能源」！減少電器與手機的使用量，我們就不用蓋那麼多發電廠、不用擴建高壓電塔或基地台、不用加粗電纜線，這樣絕對有助於降低電磁場對人類與自然生態的威脅！
作 者：愛倫．蘇格門（Ellen Sugarman） 譯 者：曾紫玉 出版者：琉璃光出版股份有限公司 |