家長應是把關人

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　　電視吸引力不分國界，已深入每一個家庭，成為生活中不可或缺的必需品，如此情況下，想藉關機或不買電視機來抵抗它的誘惑終非解法之道。

　　兒童看電視的最大問題，在於他們看了太多不適合的節目，解法之道端視家長能否做個電視節目把關人，協助孩子判斷什麼是適合他們觀賞的節目。

　　「以身作則」通常是教育孩子的不二法門，在引導孩子選擇適合的電視節目前，家長最好先回顧一下自己平日看電視的習慣：我是否常以看電視打發時間？看電視時是否任意轉台？是否常為電視目捨棄其他休閒活動？是否會為電視中介紹的產品而急於嘗試？　

　　如果每位家長都能做這樣的省思，並發現自己面對電視也會有不可抗拒的時候，愈發會肯定父母扮演導引小孩看電視的角色是多麼重要了！　

　　當家長決定「以身作則」，和孩子一起規劃合宜的看電視模式後，接下來應該怎麼做？這裡提供幾個方法供參考。　

限定每周看電視的時數
　
　　一天看電視不宜超過一小時，每看三十分鐘應讓眼睛休息十分鐘。不同年齡的孩子，由於課業因素，比重會有不同，父母可彈性調節。當與孩子取得共識後，最好完成一份周一至周日收視時數表，並切實對照執行。　

與孩子一起規劃
　　合宜的收視內容　

　　當孩子只能有一定的看電視時數，他就必須學習決定那個節目是他真正想看的，此時父母可以協助收集一些有關介紹節目的資料，並和他討論，進而篩選出最適當的內容。父母也可以主動向孩子介紹一些公認的好節目，但切忌強迫孩子觀賞，以免造成反效果。　

陪孩子看電視
　　達成情感交流　

　　父母應儘量抽出時間和孩子一起看電視，並留意孩子的反應，或隨時回應孩子的問題。看完電視後可用輕鬆、聊天的方式和孩子討論電視情節，幫助孩子清楚地思考及回想所看過的內容，並藉此判斷孩子是否適合繼續觀看這個節目。　

幫助孩子認清
　　廣告不一定說真話　

　　隨著年齡的增長，廣告的影響力雖然會隨著降低，但是廣告看得愈多，愈容易相信廣告，所以父母一方面可利用廣告時間和孩子談談話，另一方面也可偶爾將商品買回來，再與電視廣告作比較，讓孩子實際體會真實商品與電視廣告間的差距，增加孩子判定廣告真實性的經驗。　

協助孩子良性看待
　　性與暴力鏡頭　
　　
　　 電視中性與暴力畫面常會突如其來，令人措手不及，父母可以先觀察孩子當時的反應，並鼓勵說出他的感受，最重要的是，父母必須針對這些鏡頭提出自己的看法，或提出疑點和孩子討論，切勿以視而不見或笑鬧等方式處理，以免讓孩子誤以為父母認同那些性或暴力。　
　　　
性或暴力鏡頭
　　通常呈現得比較誇張　

　　父母應該善巧告訴孩子，電視（電影）為了取悅觀眾，難免會安排與真實世界不同的情節；並藉由一些例子讓孩子瞭解真實社會並非人人都如畫面中那麼邪惡、醜陋。
　
　　看到暴力鏡頭時，父母也可以將焦點移到暴力情節中「拯救者」的角色，讓孩子了解爭取正義不屈不折的歷程，提供另一個觀賞角度。父母也可舉出孩子曾經看過的友善、溫馨、理性的節目，兩者互相對照，可讓孩子受污染的程度降至最低。

用心陪子女成長

　　現代生活繁忙，父母多同時在上班，回到家已疲憊不堪，最想做的只是癱在電視機前，放鬆自己。如果小孩子還要吵吵鬧鬧，便覺心煩，所以常常會「順便」把小孩也丟給電視，省得教育之苦。殊不知最大傷害，便由此開始！所以要改變，一定得由父母做起，少看電視，把時間花在子女身上，否則只要求子女別看，把他們關在房裡，自己卻大看特看，是產生不了功效的。用心教育子女，雖然會使上班的父母更加疲累，但是十年後，就會覺得，這才是最有價值的教育方式！