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新年心蓮開 過新年，穿新衣、戴新帽……「心想事成」的祝福中，有沒有物質以外的期待呢？「一年之計在於春」，迎接新年的到來，也認真聆聽內在的聲音吧──許自己一個新年新願，並找到下手處，一展新貌。
◆基隆 曉心 笑是世界共通的語言，可以增進友誼。笑臉常開的人給人良好印象，不管到哪裡都受歡迎。笑甚至還可以避禍，俗話說雙拳不打笑臉人──曾在網路看到一則新聞，有一位先生在停車場剛停好車，走出車門就被人衝撞，他不但沒生氣還向對方微笑道歉，歹徒錯愕之下倉促離開。事後看到媒體報導才知那人是搶匪，剛犯下搶劫傷人事件，而他的手錶也在被撞之後不翼而飛，當時他因為微笑以對，才避開殺傷之禍。 相反的，我自己因為不愛笑，雖然自以為很善良，然不苟言笑的外表給人一種拒人於千里之外的感覺，孩子曾告訴我，有同學對她說：「妳媽媽看起來好嚴肅，是不是不喜歡我們來妳家？」真是冤枉啊！ 同事阿嬌經常笑口常開，人緣非常好，大家都很喜歡親近她，令我非常羨慕。 有一次，我忍不住好奇問了愛笑的她：「妳看到每一個人都笑，是怎麼做到的？」她想了一下：「因為喜歡對方啊！」我有點疑惑：「每個人妳都喜歡嗎？」她瞇著雙眼點點頭。 原來，這麼簡單，卻又這麼玄妙──要發自內心的喜歡，才笑得出來。想想自己為何如此嚴肅？恐怕是「嚴以律己」的心境，沒能成功轉換到「寬以待人」吧？如此看出去的世界，自是有許多待進步的空間，給人的感覺當然就像「秋風掃葉」，而非「如沐春風」了。 我想效學阿嬌永遠笑容滿面，像一朵盛開的燦爛花朵，就從練習發現每個人的亮點，發自內心地喜歡每個人開始吧！希望從今開始，我見到每一個人，無論熟識或陌生，我都能發自內心喜歡他們，給他們一個微笑，將正面能量傳給每一個與我有緣的人。
◆台北 素惠 問我新年想許下什麼願望嗎？想換一副新眼鏡！一副「ㄅ一ㄤ」一點的眼鏡，一副戴上就可以發現美的眼鏡。 翻翻過往的心情記事，總是哀愁多於快樂，抱怨多於建設，失望多於希望，發洩不完沉甸甸的情緒隨著觀過的筆觸爬滿格子，把本子占得滿滿滿……讓沒有出口的思路，更加找不著正確的方向。一直以來，習慣在紙上抒發自己的情緒，不想講的、不屑講的、懶得講的、講不出口的，統統都會寫下來。 曾幾何時，對身旁討厭的人，煩惱的事，再不願意奮筆疾書，花時間洋洋灑灑地大作文章了。總覺得這些事不需占用掉太多寶貴時間，所以，漸漸不寫心情了，頂多有時就只想它一想。原先感慨世事的時間呢，就拿它來背一背四書五經，讀一讀勵志的古人傳記。心想這樣的安排對於想靜心學佛的我，應該有相得益彰的功效吧！ 前年回到台灣繼續學習，卻發現讀書會鼓勵學員每天要寫成長札記，將自己的善行總結出來，這種作法和我原先的規畫明顯有所出入。進一步了解讀書會的老師為什麼希望我們寫成長札記後，不得不佩服智者深廣的熟思和遠見。 善友們分享持續寫成長札記後所獲得的好處，有人覺得每天把從老師、同行或教典裡學習到的重要理念寫下來，透過整理、條列，就可以常常去思考，慢慢將正確的想法在心中確立後，當在生活中抉擇是非、對錯時，這些明利的思惟便能化身為斬斷煩惱的尚方寶劍；把對別人的感恩寫在本子裡，提醒自己要時時心懷感激，明瞭當下所擁有的一切，要靠許許多多的人來成就；把自己的善行記錄下來，像在春天時一筆一筆的將善的秧苗插下，當秋天來臨的時候，結實纍纍、橙黃的稻穗在陽光下，閃耀出美麗的金色光芒，那是推進自己不斷往前的力量。 用一雙美麗的眼睛，看到琳琅滿目的種種自他善行，然後把它歡喜地寫下來，除了感恩他人，也使自己成長。新的一年，決定也來效學善友們，留下我的成長紀錄。只是對還不習慣去發掘他人優點的我，初試新功課，就讓我先把會發現美麗的眼鏡戴上吧！
◆台北 銘辛 假日去一家知名的老人養生村拜訪長輩，在舒適優美的環境中，獨居的屋內乾淨清爽，幾乎沒有多餘之物。我不禁思惟：年近半百的自己到了老年還需要多少物品？再對照自家，已有多久沒有徹底清掃了？新年新氣象，為了還給屋子本來面目，也讓家人身心舒適美好，我要認真計畫執行整頓居家環境。 猶記得初嫁作人婦時，每日勤於打理屋舍，裡外維持得一塵不染、井然有序，只為心中那個真正屬於自己的「家」終於實現。但曾幾何時，隨著小孩出生成長，以及後來的工作關係，家裡環境的清理已非生活中的首要任務，於是物品日漸累積，角落的亂象視而不見，忽略的區塊愈來愈多。意味著，內心被塵染、不安攻占的領地也愈來愈大……為了正面迎戰這樁看似艱巨的工程，我得先在思想上自我檢視，然後擬訂長期計畫，確實執行。 首先要面對的是「多」：為什麼家裡的物品會愈堆愈多？美麗的服飾、高級的餐具、旅遊的紀念品、珍愛的書籍……從年輕時代留到現在，真正使用的時間有多少？其實大都束之高閣或純粹展示，利用率極低，長年來卻在屋子裡一直占著不小的空間。例如咖啡杯組，每次出國總精心抑或貪心收集，於是各國風格的杯組就這樣擁擠著陳列在展示櫃中，每到年終再拿出來擦拭、緬懷一番，只因為裡面有著美好時光的記憶。就這樣年復一年，我成了這些遠渡重洋而來的杯子的奴隸。 當這些物品的存在開始令我感到煩躁不安時，我看到了自己對它們的不捨與愛執。明明已不適用或用不上了，我還是捨不得丟棄或送人，總有理由繼續擁有，而堆積的結果與垃圾又有何異？ 接下來是「亂」：隨手放置物品，因方便而久成自然，日積月累就變成環境的災難。這種貪圖方便的習慣是怎麼開始的？那應該是內心隨便和散漫的表現，認為無傷大雅，於是恣意而為。外在的亂象正反映出內心的慌亂，是否可以「由外清理至內，由內覺察至外」，藉由整理物品和環境的過程中，讓內心更輕鬆、更清明呢？ 眼前最重要的是行動。先從源頭做起──不買「想要」，只買「需要」的東西。若任由欲望而為，則環境終將氾濫，內心也會充滿混沌。甩開對物質的執念，戰勝欲望，隨之而來的不良副作用自然會降到最低。 接著就是經常持續的清理、收納、保持工作。猶如心靈的塵埃，須勤加拂拭，房子的整潔，只靠一年一度的大掃除是絕對不夠的，定期小量、小範圍的清理，對我而言才容易持之以恆。清理時面對取捨的抉擇是重點，只留下必要物，現前不需要、不適合，以及一直沒用上的物品就送出去吧！讓有用之物繼續流通到需要它的地方也是一種惜福愛物。 其餘更多堆積物很可能只是雜物垃圾，那就毅然決然地丟吧！但「捨棄」這個動作並不容易，似乎違反了我們一直想「擁有」的慣性。仔細思考，物質上的減法轉換成精神上的加分，減少被物品束縛可換來心情上的自由，何樂而不為呢？居住空間，「人」才是主角，如果被一堆用錢買來的垃圾淹沒，居住者的心情怎會輕鬆得起來呢？ 再次提醒自己：到了晚年，我還需要哪些必要物品呢？我想生活在怎樣的環境中呢？新年新希望，就從今天開始，從手邊容易進行的書桌或抽屜開始整理，我要逐步為自己建構一個簡單清爽的環境──為物質減分，相信心情也會跟著輕鬆自在起來──為心靈加分！
◆台南 汎心 二○一三年初始，除舊布新。 整理著我的舊愛新歡時，瞥見抽屜中十年前買的昂貴的、日本進口、附有日曆的記事本，潔白的內頁說明它從未被使用過。衣櫥中已泛黃的全新T恤、收納盒裡未開封的護脣膏、乳液、髮飾……這些兩、三年前，甚至更多年前留學時代，在outlet狂買的物品，完好如初地靜靜躺著。 走過的三十多年歲月，我的購買行為就是如此荒唐，總是被「想要」支配。 購物欲推著我不停消費，尤其當信用卡和網購出現後，更是衝動地「先買再說」。後果雖不到卡奴那般悽慘，但每個月被卡費追著跑的月光族生態十分不好受。嚴重的是，我仍停止不住繼續在這類東西上花錢，一買再買同類型的東西。手邊各式護唇膏及各牌護手霜的例子最為明顯，熟識的朋友曾因我誇張的血拼，問我有幾個嘴唇？ 除了失去理性的衝動消費行為，最弔詭的是，這些屬於實用而非收藏的東西買了後，我卻因為貪戀它的精美而捨不得用，又再另外花錢買相較下的「次級品」使用，導致家裡積了一堆過期無效用，卻精緻可人的小東西！這種既瘦荷包也耗損資源的雙重浪費蠢事，我竟樂此不疲？ 本以為買東西是一種證明自己能力的方式，但深思熟慮後發現，買下這些東西不但不能證明自己的掌控力，甚至反顯被這些商品掌控。也就是說，表面上我有買與不買的權力，其實我早已成為欲望的俘虜。如同癮君子，吞雲吐霧的當下看似舒暢自在，然而菸癮發作時的痛苦難忍，正是不自在的寫照。所以，購物前若未在「需要」還是「想要」的天秤上仔細衡量，以理性的需要取代欲望的想要，終究，購物時瞬間的快感，必會被繳費時無限的悔恨抹煞！ 無止境的欲望是魔鬼設下的陷阱，正隨時準備綁架我的靈魂。「逝者已矣，來者可追」，新的一年我決心改變──不再被欲望驅使成為商品的奴隸，而是做自己真正的主人。雖然我還沒找出一買再買同類型東西，以及買了又捨不得用的心理因素，但我開始正視自己的經濟能力，並謹慎規劃錢財，不讓消費速度遠遠超越使用速度…… 戰勝欲望煩惱，才是真正的能力！
◆彰化 學子 初遇弘一大師的墨寶，凝視之際，不意竟在心田中投映一片澄然的寂靜，久久難以忘懷。 何等心地功夫，能於筆墨之間令觀者退卻煩惱，乍現清涼？ 心中仰慕之情，引動一場追尋和反省。 弘一大師的弟子劉質平在〈弘一法師遺墨保存及其生活回憶〉一文中寫到：「師寫時閉門，不許有旁人，余執紙，口報字，師則聚精會神，落筆遲遲，一點一畫，均全力以赴。五尺整幅，約兩小時方成。」 弘一大師也曾開示寫字的方法，提到寫字必須從「說文」開始，要先了解字學及文字的起源，「一筆一畫，都不能隨便亂寫。」大師循序漸進的引導，最後提到：「最上乘的字，或最上乘的藝術，要從佛法中研究出來，才能達到最上乘的地步。」 大師法海何等深廣，單就上述兩點，就已令我羞慚不已。 從小到大，在我筆下出現的字，多半是來匆匆、去也匆匆。 記得小學時候，經常一個人「專注」的寫功課。專注的方式，是一回家書包放好後，就把小鬧鐘放在書桌前，對著它寫功課，好像它可以為我加足馬力，讓功課迅速完成。 出了社會，在講究速度的報界服務，工作型態跟小時候面對鬧鐘寫字沒兩樣，天天面對緊迫的截稿壓力，快速揮筆的同時，目光不時朝時鐘方向望去。經常一個字寫成兩個字，諸如「張」變成「弓」「長」，「引」變成「3」「1」……還得勞駕下游作業同仁回頭來確認。 演變至今，我飛快速記下的筆記本，每每是硬著頭皮借人，因為不敢想像到底人家能看得懂幾個字──我那不是故意耍帥，卻狀似奔放的字。 雖然寫字急不等於性子急，但觀察自己，寫字急和性子急經常「聯動」，性子愈是急的時候，字寫得愈急；字寫得愈急，愈不容易舒緩心緒，而這急躁的個性常給自己帶來許多人際上或事務上的困擾。 因此，新年「心」希望，我立下了「字」願，要參照大師的妙法，好好寫字，預約無盡的清涼。 |