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做自己的神醫
──「腳與健康」班 動手動腳又動腦
◆文∣和和 攝影∣黃柏超
若能飛越歷史長流，讀懂老祖宗的智慧，我們或能在痛了病了之時、之前，找到療癒的脈絡，省去侵入器官治療的恐懼，甚至開啟身心快樂的源頭？
其實，時光不必倒流，智慧結晶仍在許多角落汩汩傳流，一如眾所周知的「腳底按摩」。學者研究發現古今中外都有人為此努力過：傳說遠在四千多年前的埃及留下醫生為病人按腳的壁畫；中華民族老祖宗兩千多年前的「黃帝內經」源遠流傳給後代子孫十二條經絡醫理；近代歐美興起研究腳底反射區⋯⋯
保健靠自己 別只想自己
祈願「足下平安」，福智精采人生成長學坊開辦的「腳與健康」，由陳宗保及林麗慧夫妻檔擔綱講師，兩人互為主講者與搭配者。宗保老師曾飽受病苦折磨，重獲健康後非常希望以所學助人，因此對學員的期待是，不要抱著只想解決自身病苦的心態來學習，而是要發願幫助親友、身邊人，乃至所有人遠離痛苦。
除了圓滿利他的學習動機，宗保老師對學習內涵也有圓通的格局——必須達到身體健康、心理健康、社會健康、精神健康，環環相扣的全方位健康；肢體處理則不局限腳部，舉凡五官、經穴等都是保健要點，課程內容包括：中醫原理與腳部反射運動；腳部反射運動之腳底、腳背、腳內外側；自我點穴健康法；簡易經穴按摩；基礎生物能場的認識與保健；愛護頭、寶貝骨盆；脊椎伸展運動等。
課堂上，跳脫坊間常見舉腳讓人按摩的刻板畫面，舉目所見盡是學生一雙雙好學的眼神，專注投向台上兩位講師。宗保老師開宗明義：「自己健康，自己負責」，所以是自己按摩自己；並策勵學員不要期待神醫護佑：「只要學會腳部反射區以及經穴按摩，自己就是神醫！」他善巧的鼓舞學習士氣。
學習即記取 靈活超連結
宗保老師引用哲學家柏拉圖的名言：「學習即記取(回憶)」，鼓勵學員透過學習打開記憶的金庫，常常「記」得「取」來用。為了幫助大家記憶，他善用口訣、勤寫板書、手繪圖示、複述重點⋯⋯讓學員不但看得清楚、聽得明白，還有時間做筆記。最精彩的則是兩位講師身兼專業模特兒，為學員展示穴道位置和示範按摩技巧，默契十足的從腳說到頭，又從頭示範到腳。
宗保老師特別善用「連結法」保健身體，所謂「就地」與「遙控」，讓「經脈所過，主治所病」，且同一問題也可串聯不同方式紓解。講課重視融會貫通，從腳底按摩談到經絡、穴道、氣功、能量等保健方法，並隨時融入新的學習，他說：「只要融會貫通，許多保健療法就可以像使用柴米油鹽醬醋茶一樣自由連結。」他嘗試連結的生命密碼，是以腳部穴位為出發點，一一對照身體各器官的經絡分布，由最簡單、最容易演練的手部按摩來讓學員實際操作，再延伸到頭部、耳朵、頸部、背部、四肢等各部分的穴道，各別擊破，一併疏通。
從腳底按摩出發，宗保老師卻走出另一條保健之路，他認為：「不要執著自己的領域，試試看每一種方法，畢竟每個人的身體接受度不同，這也是一種應機。」
眾病皆我師 感恩師友行
「借力使力不費力」、「任何東西都是你的保健器材」、「健康不是只有按摩，祝福別人奇蹟就會出現。」⋯⋯宗保老師幽默關懷的語氣，常常帶給課堂笑聲與暖流。下了課，仍有許多學員圍繞身邊請教遭遇的疑難雜症，不論是這裡痛，還是那裡痛，他總是殷殷親切叮嚀解說，即便接下來還有另一處行程要趕。他說：「我非常感恩同學的提問，一個人不可能事事經歷，透過這些病痛訴說，幫助我研思對治，所以他們都是我的老師。」舉凡翻閱過的書籍、共同學習研討的同學，或協助過的患者等等，他皆奉為恩師。
同學提問的多，感恩的也不少：「我教媽媽做，媽媽果真眼睛變好了！」、「我認真按摩後，血糖從200降到80。」聽到回饋，宗保老師顯得更加謙卑，不僅不居功，甚至生起感恩心：「這是靠整個團隊的力量，從同學一進教室便開始了——隨堂關懷員獻上熱情問候、遞上名牌、送上點心，帶給他們輕鬆愉悅的心情⋯⋯非常感恩日常老和尚以及福智團體，我們多年來希望服務大眾的理想才得以實現，生命變得燦爛又寬廣。」
「我於虛空如母眾，視之猶勝如意寶，依彼能成究竟利，恆常心懷珍愛惜。」這是宗保老師的心聲。走出這間教室，他將繼續帶著祝福到全省各地授課、或遠赴海外義診；學員們回到家，用所學守護自己和家人的健康，偶或充當「家庭急救箱」⋯⋯誠如宗保老師所說：「以按摩承事師長、父母、親友，不論出口還是出手，都在做善事！」好比一顆顆美麗的星光，因著開啟自他身體自癒能力的期望，刻正閃耀在中醫深廣的智慧長河上。
講師小檔案
陳宗保講師原本從事建築業，因不重視養生保健，積鬱成大病，24年前偕妻子林麗慧至一國際研究會學習腳部反射運動，恢復健康後，即擔任該機構教育推廣部主任，赴歐亞各國推廣所學。
為突破侷限、因應更多症狀，他展開結合經絡穴道等學習之旅。2007年接觸《菩提道次第廣論》，深被日常老和尚感動，決心效學老和尚自利利人精神全力貢獻所學，目前為全台精采學坊該課程講師，並常隨團赴海外義診、教學。
林麗慧講師不只是陳宗保的牽手與同學，也是他在專業上能不斷提升的推手與支撐，然平時多巧隱丈夫身後，當個無聲助手。但當陳宗保海外義診、教學時，能言善道的林麗慧便一肩挑起課程，侃侃分享保健方法。